Extrait de « My Secret is Silence »
(Mon secret est le silence) d'Adyashanti
(Mon secret est le silence) d'Adyashanti
Traduction : Isabelle Padovani
Nota bene : ce livre n'a jamais été publié en français
Quand nous commençons à souffrir, ça nous dit quelque chose qui a beaucoup de valeur.
Cela signifie que nous ne voyons pas la vérité,
et que ce que nous nous racontons ne vient pas de la vérité.
C’est un bel indicateur… qui ne se trompe jamais.
Portez votre attention sur ce qui est vivant avec fraîcheur et vitalité.
Ne portez pas votre attention sur ce qui est mort, répétitif ou monotone.
Juste pour un moment, n’essayez pas d’aller du point A au point B.
Laissez-vous juste être ici.
Laissez-vous arrêter d’essayer de devenir plu, meilleur ou différent.
Vouloir s’éloigner de la souffrance alimente la souffrance.
Nous souffrons dans le présent d’expériences passées
en proportion directe de combien d’identification découle de cette souffrance.
Vous devenez ce à quoi vous résistez.
Si vous résistez à la colère, vous êtes toujours en colère.
Si vous résistez à la tristesse, vous êtes toujours triste.
Si vous résistez à la souffrance, vous souffrez toujours.
Si vous résistez à la confusion, vous êtes toujours confus.
Nous pensons que nous résistons à certains états parce qu’ils sont là,
mais en fait, ils sont là parce que nous leur résistons…
Toutes les cruautés émergent des croyances.
En absence de croyance, l’amour rayonne.
La conscience véritable rayonne du cœur, pas de la tête.
Avant de commencer à méditer, posez-vous la question :
« Est-il vrai que paix et silence ne sont pas là maintenant ? »
Avec votre intention d’aller vers la quiétude, le premier pas que nous posons en est loin parce que nous supposons que ce n’est pas déjà là.
Cela signifie que nous ne voyons pas la vérité,
et que ce que nous nous racontons ne vient pas de la vérité.
C’est un bel indicateur… qui ne se trompe jamais.
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Ne portez pas votre attention sur ce qui est mort, répétitif ou monotone.
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Laissez-vous juste être ici.
Laissez-vous arrêter d’essayer de devenir plu, meilleur ou différent.
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Vouloir s’éloigner de la souffrance alimente la souffrance.
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Nous souffrons dans le présent d’expériences passées
en proportion directe de combien d’identification découle de cette souffrance.
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Vous devenez ce à quoi vous résistez.
Si vous résistez à la colère, vous êtes toujours en colère.
Si vous résistez à la tristesse, vous êtes toujours triste.
Si vous résistez à la souffrance, vous souffrez toujours.
Si vous résistez à la confusion, vous êtes toujours confus.
Nous pensons que nous résistons à certains états parce qu’ils sont là,
mais en fait, ils sont là parce que nous leur résistons…
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Toutes les cruautés émergent des croyances.
En absence de croyance, l’amour rayonne.
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La conscience véritable rayonne du cœur, pas de la tête.
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Avant de commencer à méditer, posez-vous la question :
« Est-il vrai que paix et silence ne sont pas là maintenant ? »
Avec votre intention d’aller vers la quiétude, le premier pas que nous posons en est loin parce que nous supposons que ce n’est pas déjà là.
