Extrait de « L'urgence d'être » de David Deida
Pendant que vous écoutez la radio, essayez de localiser où vous entendez le son.
Vous pouvez penser « le son est à l'intérieur de ma tête ».
Mais vous ne pouvez pas réellement percevoir une frontière à la limite de votre crâne, n'est-ce pas ?
Quand vous entendez, le son se produit dans un espace qui n'a pas de frontières spécifiques.
Où est cet espace au sein duquel le son apparaît ?
Où avez-vous le sentiment qu'il se trouve ?
Entendre, c'est être conscient d'un son.
L'espace sonore est identique à l'espace qui est conscient du son.
Conscience et espace sont une seule et même ouverture.
Toutes les sensations - olfactives, tactiles, visuelles, gustatives et auditives - vont et viennent, mais l'espace potentiel au sein duquel elles se produisent est une ouverture omniprésente.
La nuit, les rêves apparaissent et disparaissent dans cet espace, de même que la musique à la radio et tout ce que vous expérimentez à l'instant même.
Quand vous écoutez la radio, avez-vous remarqué que vous ne ressentez nullement les limites de votre tête ? Qu'expérimentez-vous directement ?
Au-dessus de vos épaules, vous êtes largement ouvert !
Là où devrait se trouver votre tête, au-dessus de vos épaules, il y a ouverture.
Si vous regardez vers le bas, tout votre corps apparaît dans l'espace-conscience de cette ouverture. En fait, vos épaules, elles aussi, sont à l'intérieur de cette ouverture et non pas en dessous.
Mais ne pensez pas à tout cela.
Percevez directement ce qui est au-dessus de vos épaules.
De quoi avez-vous conscience ?
D'une boîte en os avec des trous à travers lesquels vous observez ?
Ou d'une ouverture sans limite au sein de laquelle tout apparaît ?
C'est peut-être la première fois de votre vie que vous prenez directement conscience de ce qui se trouve au-dessus de vos épaules, alors, s'il vous plaît, faites-en l'expérience.
Cette ouverture, ce lieu où tout se produit, qui semble au-dessus de vos épaules, est en réalité ancrée dans la dimension sensible de votre cœur.
Elle est semblable aux bulles des bandes dessinées qui contiennent les paroles d'un personnage.
À une différence près : contrairement à la plupart des BD, ces propos ne proviennent pas des lèvres mais directement du cœur.
Dans votre cas, cette bulle-ouverture est sans limites.
Tout ce que vous expérimentez se produit en son sein.
Bien que l'ouverture semble être un espace situé au-dessus de vos épaules, sa source réside dans votre cœur.
C'est la raison pour laquelle ce que vous entendez à la radio - tout ce que vous expérimentez - touche votre cœur. Soyez l'ouverture que vous êtes ; tout et tout le monde touchent votre cœur. Le lieu où toutes les expériences possibles apparaissent est l'espace ouvert et sensible de votre cœur, empli de perceptions et qui semble flotter au-dessus de vos épaules.
Rien ni personne n'est séparé de cette faculté de votre cœur à ressentir.
Cette ouverture sensible est l'espace dans lequel vous entendez la radio, pensez, rêvez, et où ces mots apparaissent maintenant.
Prenez conscience de cette ouverture, là où devrait se trouver votre tête, et de ces mots « je vous aime » qui apparaissent maintenant et touchent instantanément votre cœur.
Vous pouvez penser « le son est à l'intérieur de ma tête ».
Mais vous ne pouvez pas réellement percevoir une frontière à la limite de votre crâne, n'est-ce pas ?
Quand vous entendez, le son se produit dans un espace qui n'a pas de frontières spécifiques.
Où est cet espace au sein duquel le son apparaît ?
Où avez-vous le sentiment qu'il se trouve ?
Entendre, c'est être conscient d'un son.
L'espace sonore est identique à l'espace qui est conscient du son.
Conscience et espace sont une seule et même ouverture.
Toutes les sensations - olfactives, tactiles, visuelles, gustatives et auditives - vont et viennent, mais l'espace potentiel au sein duquel elles se produisent est une ouverture omniprésente.
La nuit, les rêves apparaissent et disparaissent dans cet espace, de même que la musique à la radio et tout ce que vous expérimentez à l'instant même.
Quand vous écoutez la radio, avez-vous remarqué que vous ne ressentez nullement les limites de votre tête ? Qu'expérimentez-vous directement ?
Au-dessus de vos épaules, vous êtes largement ouvert !
Là où devrait se trouver votre tête, au-dessus de vos épaules, il y a ouverture.
Si vous regardez vers le bas, tout votre corps apparaît dans l'espace-conscience de cette ouverture. En fait, vos épaules, elles aussi, sont à l'intérieur de cette ouverture et non pas en dessous.
Mais ne pensez pas à tout cela.
Percevez directement ce qui est au-dessus de vos épaules.
De quoi avez-vous conscience ?
D'une boîte en os avec des trous à travers lesquels vous observez ?
Ou d'une ouverture sans limite au sein de laquelle tout apparaît ?
C'est peut-être la première fois de votre vie que vous prenez directement conscience de ce qui se trouve au-dessus de vos épaules, alors, s'il vous plaît, faites-en l'expérience.
Cette ouverture, ce lieu où tout se produit, qui semble au-dessus de vos épaules, est en réalité ancrée dans la dimension sensible de votre cœur.
Elle est semblable aux bulles des bandes dessinées qui contiennent les paroles d'un personnage.
À une différence près : contrairement à la plupart des BD, ces propos ne proviennent pas des lèvres mais directement du cœur.
Dans votre cas, cette bulle-ouverture est sans limites.
Tout ce que vous expérimentez se produit en son sein.
Bien que l'ouverture semble être un espace situé au-dessus de vos épaules, sa source réside dans votre cœur.
C'est la raison pour laquelle ce que vous entendez à la radio - tout ce que vous expérimentez - touche votre cœur. Soyez l'ouverture que vous êtes ; tout et tout le monde touchent votre cœur. Le lieu où toutes les expériences possibles apparaissent est l'espace ouvert et sensible de votre cœur, empli de perceptions et qui semble flotter au-dessus de vos épaules.
Rien ni personne n'est séparé de cette faculté de votre cœur à ressentir.
Cette ouverture sensible est l'espace dans lequel vous entendez la radio, pensez, rêvez, et où ces mots apparaissent maintenant.
Prenez conscience de cette ouverture, là où devrait se trouver votre tête, et de ces mots « je vous aime » qui apparaissent maintenant et touchent instantanément votre cœur.
