De l'injonction à l'excellence à "l'imperfectitude"...

par David Ciussi

Article paru dans la revue Vivre

Je vous propose de lire ce courriel que je viens de recevoir d’une étudiante… 

 « Toujours sous pression, qu’elle soit sociale ou parentale…tellement sous pression, que mon corps a fini par la rejeter et en tomber malade…L’entourage attendait beaucoup de moi et j’attendais tant de mon entourage, je l’avais en moi ! Je me souviens qu’avant de tomber malade, lorsque j’étais en première année de médecine, le jour du premier partiel plus exactement, j’étais vraiment très stressée, et puis je suis passée devant un mendiant dans la rue. Et là je me suis dit que ma seule préoccupation c’était de réussir un examen, alors que lui ses préoccupations étaient de savoir où dormir, quoi manger, à qui parler… Et là, j’ai relativisé et je me suis rendue compte de la chance que j’avais ! Bien sûr, cela ne m’a pas empêché de tomber malade, mais même le rapport à la maladie change la vision que l’on a du monde ! Lorsque je suis en période de crise : je souffre, quand je ne suis pas en crise : je revis ! Je profite de chaque instant, une anecdote toute bête : je marche ! Je profite de chaque occasion que j’ai de me déplacer pour marcher parce qu’en période de crise la fatigue est telle que je marche aussi rapidement qu’une personne de 90 ans alors que j’en ai 23 ! Avec la maladie j’ai réappris à marcher, à comprendre que c’était un réel cadeau et j’en profite tous les jours ! » 

 Mes Amis, cet émouvant témoignage nous parle intimement … oui nous souffrons tous de ces injonctions à la réussite. Pression extérieure et pression que nous nous mettons nous même… Y a t-il une pédagogie plus féconde ! Aimez vous apprendre de vos erreurs ?... de vos hésitations, de vos doutes, de vos incertitudes, de vos émotions et de vos joies… ! Aimez-vous retenir, recommencer et transformer votre relation avec vous même en rapport avec le monde réel… ?

« L’imperfectitude » Recommencer de nouveau, c’est essayer… sans peurs…

 Dans le mot « essayer » est déjà inclus le succès, l’esprit de la première fois où agir n’est pas réussir mais aimer exister et expérimenter en agissant. Agir, c’est se renouveler sans cesse et s’encourager pour qu’émerge la joie de partager nos projets et nos rêves les plus optimistes, c’est ressentir l’intelligence de l’univers en nous… !!! C’est agir en faisant des essais-erreurs en dépassant la peur de se tromper. Ne les comptabilisons pas, c’est la somme de tous nos échecs acceptés, transformés dans la joie d’apprendre de nouveau. Vivez l’esprit de la première fois comme dans l’enfance quand vous aimiez apprendre de tout sans vous juger.
Redécouvrez la motivation première incluse dans l’idée de ne pas échouer, c’est retrouver la joie d’exister, de jouer et d’oser agir : « la pensée-action-satisfaction », le plaisir de l’action, non pas pour réussir mais seulement pour s’éprouver librement en oubliant le jugement d’incompétence que l’on aura sur soi. Oubliez le désir de perfection qui génère, en cas d’échec, de la dévalorisation, du découragement, voire de l’inhibition, ce qui vous rendra laxiste, déprimé et paresseux. Soyez au cœur de vos émotions face à la différence et au changement. Ne réussissez pas à devenir un autre plus comme ceci ou comme cela, cela vous éloignerait d’ici et maintenant, essayez simplement d’être vous-même avec un peu d’humour et de tendresse pour vous…

Rire c’est aimer apprendre. 

Souffrir c’est ne pas aimer se tromper.
Osons, redécouvrons un lien plus familier entre nous, soyons plus audacieux, « les meilleurs » pour éradiquer la pauvreté, la violence, les guerres, le terrorisme… voilà l’exploit collectif à réaliser. Contactons avec lucidité l’intelligence universelle qui œuvre déjà en nous, voilà le sens de notre vie.

Au coeur de l'instant, permettre à la Joie d'être

CONFERENCE-ATELIER le vendredi 13 avril 2012 de 20h à 22h à Paris à l'Univers d'Esther, 13 rue des Tournelles, 75004 Paris (métro Bastille) sur le thème : "Au coeur de l'instant, permettre à la Joie d'être" Nous goûtons la joie par moment, lorsque certains de nos désirs se réalisent… Nous mettons en œuvre de nombreux projets, sur le plan matériel, affectif, professionnel, spirituel,dans l’espoir qu’ils nous permettront de goûter cette joie tant recherchée … Le constat étant que pour des heures, des jours, voire des mois d’action, nous goûtons un moment de joie fugace… avant de repartir dans une nouvelle course à la joie ! Or la Joie n’est pas une expérience, pas un état, mais notre nature véritable, l’essence même de ce qui anime chaque atome de notre univers, précédant toute pensée, toute émotion, toute action… Isabelle Padovani chemine depuis une trentaine d’années dans des voies thérapeutiques transpersonnelles et spirituelles. Exploratrice de l’unicité de l’être, elle est enseignante en Onsei-Do (la Voie du Son), coach de vie, facilitatrice en Communification®  et formatrice en Communication NonViolente®. Au cours de cette conférence-atelier, elle partagera avec l’humour qui la caractérise les clefs pratiques qu’elle affectionne pour goûter la Joie qui est la source de chaque instant. Un temps de questions-réponses permettra une interaction vivante avec le vécu des participants. Participation aux frais : 10 euros La conférence-atelier sera animée par Isabelle Padovani   Plan d'accès à l'Univers d'Esther : Cliquez ICI pour accéder au site Internet de l'Univers d'Esther Pour en savoir plus sur mon parcours personnel, cliquez ici  Découvrez mon site sur la Communification®

La tristesse en tant que méditation

Extrait du livre « Méditation : la première et dernière liberté»
d'Osho
 

La tristesse peut devenir une expérience très enrichissante.
Vous devez travailler avec elle.
Il est facile de vous échapper de votre tristesse - et toutes les relations sont d´ordinaire des évasions, on continue simplement à l´éviter. Et elle est toujours là, en dessous... le courant continue. Même dans une relation, elle éclate de nombreuses fois. Alors l'on tend à jeter la responsabilité sur l´autre, mais ce n´est pas une bonne chose.
C´est votre solitude, votre propre tristesse.
Vous n´avez pas encore fait la paix avec elle, ainsi elle éclatera encore et encore.
Vous pouvez vous échapper dans le travail. Vous pouvez vous échapper dans une occupation, dans une relation, dans la société, dans ceci ou cela, dans les voyages, mais cela n´ira pas loin, parce que cela fait partie de votre être.
 Chaque homme naît seul - dans le monde, mais seul, vient à travers les parents, mais seul. Et chaque homme meurt seul, se meut de nouveau seul hors du monde. Et entre ces deux solitudes nous continuons à nous tromper et nous duper. Il est bon de prendre son courage et d´entrer dans cette solitude. Pour autant dur et difficile que cela puisse sembler au début, cela paye énormément. Une fois que vous êtes en paix avec elle, une fois que vous commencez à l´apprécier, une fois que vous ne la sentez pas comme tristesse mais comme silence, une fois que vous comprenez qu´il n´y a aucune façon de vous échapper, vous vous détendez. Rien ne peut être fait à son sujet, ainsi pourquoi ne pas l´apprécier ?

Pourquoi ne pas entrer profondément en elle et la goûter, voir ce qu´il en est ? 

Pourquoi avoir peur inutilement ? Si cela va être là et c´est un fait - existentiel, non accidentel - alors pourquoi ne pas êtes en paix avec elle ? Pourquoi ne pas entrer en elle et voir ce qu´il en est ? Toutes les fois où vous vous sentez triste, asseyez-vous silencieusement et permettez à la tristesse de venir, n´essayez pas de vous en échapper.
Devenez aussi triste que vous le pouvez.
N´évitez rien... vous devez vous souvenir de cela.
Criez, pleurez... goûtez-la tout entière. Criez à mort... tombez à terre, roulez et laissez-la s´en aller d´elle même. Ne la forcez pas à s´en aller, elle disparaîtra, parce que personne ne peut rester dans une humeur permanente. Lorsqu'elle s'en ira vous serez délivré, absolument déchargé, comme si la gravitation entière avait disparue et vous pouvez voler, sans poids.
C´est le moment pour entrer en vous-même. 
Laissez venir d´abord la tristesse.
La tendance ordinaire est de ne pas la permettre, de trouver quelques moyens et façons de sorte que vous puissiez regarder ailleurs - aller au restaurant, à la piscine, rencontrer des amis, lire un livre ou aller voir un film, jouer de la guitare - faire quelque chose, de sorte que vous puissiez être occupé et que vous puissiez mettre votre attention ailleurs.
Vous devez vous souvenir de ceci - lorsque vous vous sentez triste, ne perdez pas l´occasion. Fermez les portes, asseyez-vous et sentez-vous aussi triste que vous le pouvez, comme si le monde entier était simplement un enfer. Entrez profondément en lui... plongez en lui.
Permettez à chaque pensée triste de vous pénétrer, à chaque émotion triste pour vous remuer.
Criez et pleurez et dites des choses - dites-les fort, il n´y a là aucune inquiétude à avoir.
Ainsi vivez d´abord la tristesse pendant quelques jours et au moment où le dynamisme de la tristesse disparaît, vous vous sentirez très calme, paisible - comme l´on se sent après un orage. Asseyez-vous silencieusement dans ce moment et appréciez le silence qui vient de lui-même. Vous ne l´avez pas apporté, vous apportiez la tristesse.
Lorsque la tristesse s´en va, dans le sillage, silence se pose.

Écoutez ce silence. 

Fermez vos yeux. Sentez-le... sentez sa texture même... son parfum. 

Et si vous vous sentez heureux, chantez, dansez.

Un océan d'amour

Extrait de « Déraciner la souffrance »
de Nicole Montineri

Nous évoluons dans un océan d’amour et cependant nous percevons à peine sa puissante vibration qui soutient, pénètre et enveloppe tout ce qui vit.
C’est dans le silence qu’elle s’entend, lorsque l’esprit conditionné est suspendu dans l’espace intérieur vide et néanmoins plein du mouvement de l’énergie cosmique. Cette énergie est l’intelligence de la vie, qu’on peut appeler Dieu, l’Absolu, le Principe divin…
Elle est contenue dans chaque cellule, dans chaque particule qui nous constitue et nous entoure. Nous croyons que l’amour est un sentiment exclusif à l’égard d’une personne, qu’il émane de notre propre cœur. Or, tout ce qui apparaît est l’amour, même si notre pensée l’interprète comme absent. Il ne se limite pas aux êtres humains, mais englobe toutes les formes de vie, sans condition. Il est le mouvement de la conscience qui contient l’univers.
Nulle part et jamais nous ne pouvons être hors de l’amour.
Tout est parcouru de cette seule et unique énergie intelligente.
Nous en sommes abondamment remplis dès que nous nous ouvrons à tout ce qui est, lâchant l’ego qui se trouve emporté par ce flot puissant. Fin de notre isolement.
Aucune souffrance ne peut dès lors s’installer. Chacune de nos paroles, chacun de nos gestes et de nos actes ainsi mus par le mouvement consciemment accueilli et reflété voyagent loin dans l’espace et transcendent le temps.
Notre dignité est de témoigner de la présence lumineuse de cette énergie.
Un infini courant parcourt celui qui accepte de s’y relier en toute conscience.
Il est alors ce flot vibrant qui imprègne chaque chose.
Où est désormais la violence exercée contre soi-même et contre les autres ?
L’amour exprimé est notre éveil à l’unité de la vie.
Rien dans ce monde ne peut plus nous blesser. Nous avons rejoint notre part éternelle, l’élan spontané de la vie, sans commencement ni fin, la puissance fécondante qui s’accomplit en elle-même. Il n’existe aucune frontière à cette énergie, nous vivons en elle, nous y sommes reliés substantiellement. C’est notre énergie. C’est la Vie.
Lorsque l’esprit est dégagé de ses conditionnements, de ses identifications, de ses projections et de ses attentes, bref, de tout ce tumulte qu’il génère, il permet à l’énergie de s’écouler en abondance dans le vaste espace qu’il laisse se dévoiler.
Le courant profond de la vie, à la fois tendre et exigeant, commence à œuvrer puissamment. Notre attitude détendue le laisse nous traverser sans résistance et nombre de choses peuvent alors survenir… Nous continuons d’utiliser le moi, mais nous n’y sommes plus enchaînés avec l’espoir vain d’y trouver la sécurité.
L’inattendu au cœur de chaque instant devient source de joie, d’émerveillement, et non plus cause de peurs. Nous savons que la vie dispose de toute chose et c’est avec une confiance totale que nous nous en remettons à elle.
Nous n’avons plus rien à prouver, nous ne nous approprions plus rien. Il n’y a plus que ce qui est : la vie dans son intégralité, qui n’est ni facile ni difficile, qui est paix.
Sans un dépouillement intérieur, sans une nudité d’esprit – qui est parfois le fruit de nos blessures – nous ne pouvons être remplis de cette paix."

Metanoïa, l'art du "faire retour"

"Passeport pour la liberté intérieure" Stages animés par Isabelle Padovani, facilitatrice en Communification Les stages Métanoia et Perce-voir se complètent, puisqu’à eux deux, ils traitent des mécanismes de conditionnement en lien avec les 3 cerveaux. Ils peuvent cependant être suivis indépendamment l’un de l’autre, si un aspect vous attire davantage. Tarif pour un stage : 195 € Tarif préférentiel pour les deux stages : 350 € Metanoia L'art du "Faire retour"... 17 et 18 mars 2012 (Vincennes) (travail sur les cerveaux reptilien et limbique)   "La grotte dans laquelle vous craignez d'entrer est celle qui contient le trésor que vous cherchez..." Comment accéder à la paix intérieure à laquelle nous aspirons en n’étant plus asservi par nos peurs ? Comment ne plus être des « réacteurs » et devenir des « acteurs » de notre vie en retrouvant du pouvoir d’action ? Comme quitter le monde de la survie pour entrer dans la danse de la vie se goûtant d’instant en instant ? Comment activer notre potentiel inné et offrir au monde le cadeau unique de ce que nous sommes ? Autant de questions auxquelles ce stage se propose d’apporter des pistes de réponses : - en vous faisant découvrir le modèle des « trois cercles », structure de l’harmonie intérieure - en vous offrant des outils concrets vous permettant d’évaluer où vous vous situez, en termes de liberté intérieure, dans les différents domaines de votre vie - en vous partageant les clefs du programme « quitter la Matrice » - en vous guidant dans la découverte de la Metanoïa, l’antique art du « faire retour » vers soi Deux de nos trois cerveaux (le reptilien et le limbique) nous poussent à fuir ce qui est en réalité la porte d’accès du seul espace de sérénité durable : ce stage propose de dépasser les réflexes conditionnés de ces deux cerveaux, pour oser prendre une porte d’entrée vers nous-mêmes qui est habituellement perçue par eux comme une source de danger, en raison de la trop grande intensité qui s’y vit… Ce mouvement du « faire retour » est symbolisé par la crucifixion dans la tradition chrétienne, l’arcane XII dans le Tarot, Odin sur Yggdrasill dans la tradition nordique, Bouddha assis pendant des années sous son figuier : tous ces apparents « sacrifices » témoignent de cette volonté humaine de dépasser nos réflexes animaux de survie pour accéder à la divinité que nous sommes… Ce stage est une invitation à vivre ce mouvement sacré vers notre nature véritable… Si vivre en être libre vous tient à cœur, ce stage est pour vous !!! . Bulletin d'inscription : Réservation en ligne : Perce-voir la Vérité Découvrir qui nous sommes en vérité, au-delà des croyances et de l'histoire-moi... 09 et 10 juin 2012  (Vincennes) (travail sur le néo-cortex) Intentions de ce stage : Ce stage vous offre l’opportunité de visiter vos croyances et votre histoire de telle manière que vous puissiez voir à travers elles, en ayant réellement la possibilité de vous mettre à nu, de vous démêler de « l’histoire-moi » que vous prenez pour votre identité et de pouvoir agir sans que vos actions soient la condition à ce que vous nommez « bien-être ». Vous aurez la possibilité de découvrir par vous-même qu’en réalité, vous êtes déjà tout ce que vous souhaitez le plus, sans avoir besoin d’aller nulle part pour cela, ni faire quelque chose, sans chercher à devenir quelqu’un, obtenir ou fuir quelque chose : juste être la vérité de qui vous êtes… Une occasion de découvrir enfin qui vous êtes vraiment… Bulletin d'inscription : Réservation en ligne : Pour découvrir tous les stages : www.communification.eu

Encore...

Une interview de Christiane Singer

Au coeur de l'instant, se rencontrer soi-m'aime...

CONFERENCE-ATELIER le vendredi 17 février 2012 de 20h à 22h à Paris à l'Univers d'Esther, 13 rue des Tournelles, 75004 Paris (métro Bastille) sur le thème : "Au coeur de l'instant, se rencontrer soi-m'aime..." Nous sommes souvent stimulés, dérangés, par ce qui arrive autour de nous, par ce que font les autres : nous aimerions que les choses se passent différemment, que celles et ceux qui nous entourent agissent autrement... Plus souvent encore, nous sommes agacés par ce que nous ressentons en nous : nous aimerions être plus serein, plus centré, ressentir autre chose que les émotions qui nous habitent ! Bref, d'une façon ou d'une autre, nous souffrons ! Isabelle Padovani chemine depuis une trentaine d’années dans des voies thérapeutiques transpersonnelles et spirituelles. Exploratrice de l’unicité de l’être, elle est enseignante en Onsei-Do (la Voie du Son), coach de vie, facilitatrice en Communification® et formatrice en Communication NonViolente®. Au cours de cette conférence-atelier, elle partagera avec l’humour qui la caractérise le Top 5 de ses clefs pratiques pour sortir des autoroutes neuronales, des conditionnements, des réactions qui nous font vivre quotidiennement la souffrance. Un temps de questions-réponses permettra une interaction vivante avec le vécu des participants. Participation aux frais : 10 euros pour tous renseignements : 06 86 59 57 16 La conférence-atelier sera animée par Isabelle Padovani   Plan d'accès à l'Univers d'Esther : Cliquez ICI pour accéder au site Internet de l'Univers d'Esther Pour en savoir plus sur mon parcours personnel, cliquez ici  Découvrez mon site sur la Communification®